Duatló d'Igualada

 Saludos

Buen día el que se ha levantado el Domingo 26/02/12 para disputar el Duatlón de carretera de Igualada en la distancia 6k-18 k-3k.

Aproximadamente 475 triatletas dejaban sus bicicletas en los amplios boxes ( más de una organización debería aprender!!!). Ambiente muy agradable mucho público, familias. Después del duatlón “de mayores” se disputaban 2 de niños ( sin ánimo competitivo), cosa que para introducirlos en el mundo del deporte está genial.

Después de la entrega de recuerdos a Roger Roca por su reciente ( después de eliminar al portugués 1º por dopping) campeonato del mundo, a las 10 hrs se ha dado la salida.

Como siempre y siendo el primer km. en pistas la gente sale demasiado fuerte y como ya he comentado alguna vez al final, salir a un ritmo por encima de las posibilidades se paga, el sector running discurre por un bosque y unos terrenos junto a las pistas de atletismo con un 90 % de tierra. Siendo el primer duatlón de la temporada no quise forzar mucho pero al final el tiempo ha salido mejor de lo que pensaba

Ritmo Mantenido

Circuito running

Amb el J.Camprubí (CNS)

El sector ciclismo, donde el año pasado tuve problemas ( no tiraba y las fuerzas no respondían) hoy me ha ido mejor y he rebajado casi 5’ respecto el pasado año con puntas de velocidad de 55km/hr.
 

Inicio Sector bici

Llegada bici

El último sector de runnning me he limitado a mantener ritmo, dado que he notado algunarampa a nivel gemelo izquierdo, que me ha hecho ser prudente. Sin embargo y como he comentado antes he adelantado a mucha gente, que seguramente me habían pasado en la bici.

Llegada

Al final, muy contento con la mejora respecto al año pasada( 8 min menos) y mejorando en todos los sectores. Posición 170 / 405 .

P.S1: Gracies al David Curto ( el meu pare) per les fotos i els ànims.
P.S2: Un saludo a Victor, compañero del equipo que se ha caido en el inicio de la bici y en un principio parece que las lesiones son menores.

Salut i Km's..

Iniciamos Duatlones!!!!

Desafortunadamente, por la masiva participación de equipos en el Duatlón del prat mi equipo se quedo fuera por lo que se ha retrasado algo el inicio de las competiciones.

Este fin de semana inicia mi temporada de Duatlones en igualada, Duatlón de Carretera con 6 km run-18 bici -3 run. El año pasado ya lo corrí con buena experiencia y poco entrenamiento ,….esperemos que esta vez vaya mejor

La semana próxima toca el Duatlón de Montaña de Odena que se suspendió por frío hace unas semanas.

Ya se anima la temporada y los proyectos se acumulan ,...a ver si al final me decido por unos.....

saludos!

Duatlon Montaña Odena

Debido a las inclemencias del teimpo y la entrada de un frente polar,.....pues desde la Federación se nos informa que el Duatlón queda suspendido!

Otro día serà.....



Seguimos entrenando de cara al Duatlon de Carretera por equipos del Prats,...que siga la fiesta!!!!!


Saludos