15 marzo 2013

Cursa de Muntanya Pic de l’Àliga

Saludos

El pasado domingo se levanto con muy buen día, listo para correr al lado de Vilanova, en Canyelles la 5º edición de la cursa de muntanya del Pic de l’Aliga. Aprox 16 km , esta año con circuito diferente,…que no más sencillo que el año pasado, pero creo que si más divertido.


La últimas semanas las sensaciones eran buenas, y los entrenos habían estado bien pero, a veces en carrera las cosas se tuercen un poco y las piernas no responden como tendrían (cansancio, dormir mal, demasiadas aletas en piscina,….).

Ahí nos desplazamos mi padre , que esta vez me acompaña y hace las veces de fotografo personal....da tiempo para un cafe,....calentamiento...

Es curioso que en Canyelles no se estresa nadie,…a falta de 2 min para empezar todo el mundo esta estirando por la plaza i debajo del arco de salida,..NADIE,…que hasta la organización tiene que avisar para que nos coloquemos.

Salida.Agraiment foto. Galería de Ajuntament Canyelles 


Durante los 3 primeros Km las sensaciones fueron bien,…después YA NO!. Cuando desde el km 3-4 (justo al coronar el pic de l’aliga ) ya miras el GARMIN,...pues te dedicas a pasar Kms y ha disfrutar del paisaje, que es muy bonito y a no pegarte un “ porrazo” en las bajadas, que son muchas i variadas ( piedras,tierra,…).

Por la mitad del recorrido la parte más bonita, senderos estrechos con mucha vegetación barro, piedra, que te lo pasas muy bien haciendo el cabra.

Rampas en los gemelos desde 5 km que se pasaron y después volvieron sobre el 12km….

Resumiendo bonita carrera, con un día muy bueno, que no acompañó las sensaciones. Buena experiencia.


01 marzo 2013

Entrenamientos, Reflexiones y nuevos retos


Saludos

Con la entrada de 2013 se presenta un año, que espero sea de cambios en positivo y por tanto nuevos retos, tanto laborales como deportivos.
Es difícil aún preveer la magnitud de ellos pero lo cierto es que el hecho de fijarlos ya es en si una motivación.

De momento, y durante el pasado mes, aunque no he participado en ninguna competición, he seguido sumando metros en la piscina, sufriendo la dureza de mi entrenadores Xavi, Nico!!Kms en bici y a pie. Se tiene que cambiar el chip y encontrar motivaciones diferentes a la competición, sobretodo si se entrena en solitario. Por ello han estado también geniales entrenos de natación con otros compañeros: David, Txus, Juanlu, Andrea. MOTIVAN!!! Y dan fuerza.

Este año he retrasado el inicio de bici de carretera y he aprovechado más la bici de montaña.

De momento reflexionando sobre los nuevos retos deportivos del 2013…..



42 Km por montaña al lado de casa




Costa Sur,...de Menorca