Competiciones Octubre

Saludos

Ya se acerca el final de temporada, a estas altura ya llevamos 50 semanas de entrenamiento y la piernas ya lo notan y la cabeza también. Irán bien para recuperar la 2 próximas semanas de descanso.

Este mes de Octubre ha sido provechoso en cuanto a competiciones. Básicamente me he centrado en este final de temporada en competiciones de carrera con montaña y la cursa popular de mi ciudad.

Cursa popular Ciutat de Vilanova

Disputada el primer domingo de Octubre, contó con alrededor de 200 participantes, entre todas la categorías (niños incluidos). El la primera carrera: la marxa solidaria, corrí con Oscar mi hijo mayor en su segunda carrera después de la San Silvestre de Cunit’11). Circuito de 800 mtrs que cubrimos muy bien, sin agobios i ahogos BIEN!!!!!

Después se dio salida a la Cursa popular. Mucha gente del CN Sitges con un buen ambiente. Como cada año la gente sale en tromba con un ritmo de ,…no sé 3’/km???Que es fácil de ver que no aguantaran todos. Por tanto, yo intenté no agobiarme por quedar retrasado y marcarme un ritmo estable de sub. 4’/km para poder apretar al final. Como cada año al final de la rambla ya había adelantado a mucha gente que “ petaban literalmente” y tenían que parar….paseo marítimo,…más adelantamientos hasta que sobre el Km 3’500 la cosa ya se va estabilizando y va quedando la gente que puede aguantar el ritmo.

…al final 26’15’’ por debajo de 4’/km y con piernas que no responden tan bien como me gustaría. Posición sobre el 20. Pienso que de 35’ que estuve en 2010 a 26’ en 2012 se nota un buen trabajo.



Arrivada! 26'15''



Cursa Montanya Castell Olerdola

El pasado 14 de Octubre se disputo en la localidad de Moja la Cursa del Castell d’Olerdola, carrera de montaña de 14 km con una muy buena organización ( km marcados , avituallamientos y butifarra final con botella de cava.

Estábamos 4 del Club Natació Sitges ( Carlos, Tere, Jordi( soporte anímico, aún lesionado) acompañado de mi padre como fotógrafo!!  Carrera muy rápida desde el principio, corriéndose por debajo de 3’45’’/km los primeros Km. Me “asusté cuando por el 7Km estaba por debajo de 30’( para mí y en carrera de montaña es bastante rápido)

Al final en los descenso perdí algunas posiciones, dado que como no estreno específicamente la montaña no acabo de tener la confianza para ir rápido aunque se pasa bien.

Al final posición 36 de 300 aprox. y con buenas sensaciones que da ánimos sobre nuevos objetivos de montaña en la próxima temporada

IMPOSSIBLE? IT'S DONE!!!