Con la temporada de Tri ya acabada y para poner final a la misma nada mejor que debutar en media maratón. El pasado domingo lo hice en la media de Castelldefels, en el canal olímpico.
Se levanto un buen dia, habia llovido por la noche pero no hacía frío y estaba nublado, ideal para sufrir lo justo.
Como siempre mucha gente del club,....casi todos inscritos en 10k, y buen ambiente.
Ya desde el inicio note que me sentía bien y después del primer km. empecé a aumentar el ritmo, adelantando a bastante gente y sin ahogo ni “ quejas de las piernas.
Paso del 10k en 43:43, bien para “mi” media. Mis cálculos, previos a la carrera, me orientaban hacía una marca de 1h 35’ cosa que después mejoraría.
Durante todo el trayecto no olvide la hidratación y la partición de distancias, cosa que aunque parezca una tontería permite hacer “minicarreras” más a fondo y sin tantos pensamientos negativos.
Hacía el 18 km empecé a sentir una molestia en metatarso I que fue aumentando haciéndome reducir el ritmo, y empecé a tener dudas,...al poco desaparecieron y pude acabar el último km a ritmo de 4’00 /km y entrando en meta sprintando.
Tiempo final en el GPS garmin 1h 31:22, 4 min. por debajo de mis mejores previsiones,...pero lo mejor fue que la sensación de haber acabado “bastante fresco” sin ahogo ni “piernas petadas” cosa que me hace ser optimista, al ser mi primera media y de cara a la Behobia-San sebastián del 13 Nov y a las próximas medias.
Ahora toca descansar de bici, carrera y solo nadar ( técnica ) para recuperar y en 2 semanas empieza nueva temporada y nuevos retos,...La MTB ya está preparada para salir ( si deja de llover ).
Salud, kms y fuerza.
...................Impossible? It's done!!!!!!!!!!!
