Saludos
El Domingo 22/04/12 se ha disputado en Barcelona la multitudinaria Cursa de Bombers donde más de 23.000 corredores han corrido los 10 km en busca de distintos retos personales.
La mañana se levanto nublada, amenazante lluvia y temperatura alrededor de 13º. Afortunadamente el viento que durante toda la semana había machacado los entrenamientos de bicicleta había parado.
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| Con mi manager y la hooligan! Maria hace la foto!!! |
La salida era al lado del parque de la Ciutadella a la entrada del zoo de BCN y allí quedamos algunos del equipo,...los que nos encontramos otros se encontraron por otro lado y al final no pudimos hacer una gran foto de grupo pero bueno,....los que estamos salimos bien.
Mi intención, como había comentado en algun post era bajar de 40’, aunque las pruebas de los días previos me hacían pensar que por ahí podía estar la cosa me levante con algo de malestar ( pensaba que estaba incubando algún virusillo,....pero por suerte en eso quedo).
Salía en el cajón sub42’ cosa que a diferencia del año pasado facilitaba bastante las cosas ya que tienes mucha menos gente delante, y eso en una carrera con más de 23.000 corredores, se nota.
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| Salida |
A las 10hrs salida y como siempre la gente disparada con ritmos muy altos, algo de confusión y algunos tropezones. Es curioso que la gente incluso llegue a discutirse en medio de una carrera por algo que nos une a todos,....la pasión por el deporte,...ALUCINANTE!!!
El paso por el 5 km ya estaba algo más despejado,....
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| Paso por el 5 km(1) |
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| Paso por el 5 km(2) |
Intente salir manteniendo un ritmo asequible y por debajo de 4’00 /km que era la media que debía hacer para bajar de 40’. La verdad es que me sentí bastante cómodo manteniendo los primeros 5 k una media de 3’51’’( pasando el 5km en 19’14’’) y incluso la segunda mitad la hice más rápido, a 3’42’’( haciendo los segundos 5 km en 19’08’’)
Hasta el km 8 no acabé de creérmelo, después pense que aunque bajase mucho el ritmo ya lo iba a conseguir. Al final, incluso, conseguí aumentar ritmo y acabar con 38’22’’,mucho mejor de lo que esperaba y con muy buenas sensaciones.
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| Entre la señal de taxi y la palmera con gafas estoy!!!META!!! |
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| Tiempo personal 38' 22''.Record!!! |
Próxima parada TRIATLÓ DE SITGES. Empiezan las emociones!!!!!
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