23 agosto 2011

Entreno en bici

Esta semana  aparte de entreno no ha pasado nada destacado. Con vistas al Tri Olimpico de Banyoles el próximo 3 septiembre. La preparación parece que va bien, las sensaciones son buenas y los entrenos cada vez más largos con vistas a la nueva distancia (1'5-40-10).


video

Dejo un miniclip de un entreno de bici.

12 agosto 2011

Recopilando videos de llegadas

Ahí van algunas llegadas:

- San Antonio de la Florida ( Madrid): 12/06/11 Min 42.43
Trofeo San Antonio de la Florida


- Cursa La Maquinista (BCN): Jul 2011 Min 43.08
Cursa La Maquinista

11 agosto 2011

Back from Menorca!

Hemos estado 2 semanitas en Menorca de vacaciones. Genial!!!
He aprovechado todo el tiempo que he podido, que ha sido bastante para ponerme al día en el entreno y intentar hacerlo lo más cercano al 100%.

Carrera, natación en piscina de sal ( de 20 mtrs y casi sin nadie!!!) natación en mar, travesia del puerto de Mahón (en las fiestas de Es Castell) y bici ( haciendo parte del circuito del extreman menorca y otras rutas).

En general ha sido un stage bueno con series buenas, mejoría de sensaciones y con ánimos de cara al final de temporada.

En lo que refiere a TRIATLONES mis intenciones a día de hoy son Olímpico de Banyoles ( distancia nueva para mí) que afronto con ánimo y "respeto" por la distancia nueva, Sprint de Calafell y Vilanova y Olimpico de Gava.

Después tengo en mente, entre los meses de Octubre y Diciembre la popular de Vilanova, Medias maratones de Castelldefels Igualada y Vilanova, Behovia-San sebastian, 10 K Jean Bouin y Sansilvetre,.....
.....A ver como llegaremos. De momento animos muchos y ganas de iniciar distancia nueva también de cara a la próxima temporada hacer alguna media distancia ( en mente HALF CHALLENGE, EXTREMAN MENORCA, Mallorca 70,5 ....no sé!  time will tell!)



Underwater