20 septiembre 2012

Primeros datos Encuesta Lesiones

Hola. Aqui os dejo unas gráficas con primeros datos de encuesta sobre lesiones deportivas. De momento han respondido uns 100 personas. Espero más respuestas para tener una visión más global y amplia.

Esto es una visión global y en fase muy inicial ( por si alguno quiere criticar!)



¿Nos lesionamos poco? o no detectamos pre-lesiones?


Básicamente las lesiones se producen entrenando. ¿Motivo?. Corriendo. ¿Forzamos demasiado, hay que mejorar técnica?

Región de la lesión

Tendremos mas datos

gracias a todos los que han colaborado!




13 septiembre 2012

Encuesta Lesiones deportivas

Prevalencia Lesiones Deportivas

II Cursa de Muntanya Puig de Tiula-Cubelles



Saludos



 El pasado Domingo se disputó la II cursa de Muntanya en mi población, una carrera muy recomendable ya que por lo cerca de casa y su dureza la hacen accesible para mucha gente. La verdad es que se trata de un circuito muy bonitoque a pesar de que acabás sacando la lengua te deja con más ganas...

Salida en tromba!!!


El circuito más largo que el del año pasado, aprox. 1’5 Kms pero aumentado en una bajada de rocas de bastante tamaño y una subida con un desnivel muy pronunciado. Al final 12 km.

2ºDescenso


 La experiencia, genial, posición bastante aceptable 28/205 sin unas sensaciones muy buenas ya que estamos a final de temporada, ya llevamos aproximadamente 45 semanas de entrenamientos-competiciones y la carga ya se nota.

Llegada
 Además la montaña no es una disciplina que entrene específicamente aunque reconozco que “engancha”.
Buen entreno, bastante gente del club y muy buen ambiente. Espero que en próximos años se mantenga.




Ahora a pensar en las próximas competiciones Triatlon de Vilanova ( final de temporada) alguna carrera de montaña de más distancia, la cursa popular de Vilanova y final de temporada.




Ya aparecen en el horizonte nuevos retos de cara a la próxima temporada que seguramente iniciaré con la Behobia-San Sebastian como el año pasado, pero todo esto esta por llegar...





IMPOSSIBLE?IT’S DONE!!